Level 10 Life ou La Roue de la Vie

Level 10 Life ou La Roue de la Vie

Planifie des objectifs alignés, réalistes

et mesurables avec la méthode SMART

Egalement appelé "La Roue de la Vie", le Level 10 Life, c'est un outil super puissant pour faire le point sur ta vie, voir où tu en es vraiment et te fixer des objectifs clairs pour avancer sereinement. Popularisée par Hal Elrod dans son livre "The Miracle Morning", cette méthode t'aide à y voir plus clair et à équilibrer les différents aspects de ta vie.

C'est quoi le Level 10 Life ?

L'idée, c'est de représenter ta vie sous forme d'une roue divisée en 10 domaines clés qui couvrent les aspects essentiels pour une vie épanouie :

  • Développement personnel

  • Santé et bien-être

  • Relations familiales

  • Relations amicales

  • Amour et couple

  • Carrière ou travail

  • Finances

  • Loisirs et fun

  • Don de soi : Contribution ou engagement social

  • Spiritualité

Pour chaque domaine, donne-toi une note de 1 à 10, 10 étant le top du top. Ça te permettra de repérer tout de suite les domaines où tu as besoin de mettre un peu plus d'attention.

Pourquoi utiliser le Level 10 Life ?

  • Prendre conscience : Voir où ça coince et où ça roule.

  • Gagner en clarté : Savoir par où commencer.

  • Se fixer des objectifs précis : Des actions concrètes pour avancer.

  • Équilibrer ta vie : Ne pas tout miser sur un seul domaine.

Atteindre tes objectifs avec la méthode SMART

Une fois que tu as évalué chaque domaine, passe à l'action en te fixant des objectifs. Pour qu'ils soient vraiment efficaces, suis la méthode SMART :

  • S : Spécifique (Un objectif clair et précis)

  • M : Mesurable (Un résultat que tu peux vérifier)

  • A : Atteignable (Réalisable avec tes ressources actuelles)

  • R : Réaliste (Aligné avec tes valeurs et tes priorités)

  • T : Temporellement défini (Avec une date limite claire)

Exemple : Au lieu de dire "Je veux être en meilleure santé", dis plutôt "Je vais faire du sport 3 fois par semaine pendant les 3 prochains mois".

Comment créer ton Level 10 Life ?

  • Dessine ta roue de la vie : Prends un cercle, divise-le en 10 parts égales et attribue un domaine à chaque section.

  • Évalue chaque domaine : Donne une note de 1 à 10.

  • Fixe tes objectifs SMART : Pour chaque domaine, écris un ou deux objectifs précis.

  • Suis tes progrès : Refais l'exercice régulièrement pour voir où tu en es.

  • Adapte-toi : Ta vie change, tes objectifs aussi.

Exemples concrets d'objectifs SMART

  • Santé : "Perdre 5 kg en 3 mois en faisant du sport 3 fois par semaine."

  • Carrière : "Obtenir une certification professionnelle d'ici la fin de l'année."

  • Relations amicales : "Planifier une sortie avec des amis une fois par mois."

Les bénéfices du Level 10 Life

  • Une meilleure gestion de ton temps et de tes priorités

  • Une vision plus claire de ce qui compte vraiment

  • Moins de stress grâce à des objectifs réalistes

  • Une vraie satisfaction personnelle

Pour finir

Le Level 10 Life, combiné à la méthode SMART, c'est un super moyen d'avancer pas à pas vers une vie qui te ressemble. Que tu sois en pleine reconversion, en quête de mieux-être ou juste à la recherche d'un nouvel élan, cette méthode est là pour t'accompagner.

Allez, attrape une feuille, un stylo, et commence dès aujourd'hui à dessiner ta roue du Level 10 Life. Et si tu veux un petit coup de pouce, je suis là pour t'accompagner.

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